Bästa tillskotten som minskar myostatin oktober 2024

Hem » Minskar myostatin

SENAST UPPDATERAD:

Framstegen inom näringslära och kosttillskott öppnar ständigt nya dörrar för oss att utforska och utnyttja, med potential att revolutionera vårt sätt att närma oss hälsa och fitness. Tänk dig en väg där varje steg du tar är informerat av vetenskaplig insikt och leder dig närmare dina mål. Genom att förstå hur rätt tillskott kan optimera din kroppsfunktion, kan vi navigera i denna komplexa värld med större klarhet och syfte. Låt oss tillsammans utforska hur dessa insikter kan omvandla dina ansträngningar till mätbara framgångar och upplåsa din fulla potential.

4,8 rating
Core Performance PWO är framtagen tillsammans med elitidrottare inom crossfit. Innehåller snabb och långvarig energi, kreatin, BCAA och koffein.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,5 rating
Raw Rampage PWO innehåller det mesta; kreatin, beta-alanin, koffein, vitamin C, B6, piperin, L-tyrosin och mineraler. Kort sagt en maxad PWO för den kräsne!
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,0 rating
PWO av hög kvalitet som innehåller BCAA, kreatin, magnesium och beta alanin för mer energi på gymmet.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
3,8 rating
The Curse är en populär PWO som bland annat innehåller beta-alanin, kreatin och koffein.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp

Minska myostatin för muskeltillväxt

Vad är myostatin?

Myostatin är en regulator av muskelproteinsyntes med inga andra kända roller i kroppen. Att eliminera myostatin i kroppen resulterar i excessiv muskeltillväxt och en minskning av fettmassa; det anses vara den ”heliga gralen” inom bodybuilding på grund av dess potens. Dock är kosttillskott som riktar in sig på myostatin oftast inte särskilt effektiva.

Kreatin

Kreatin är ett av de mest välundersökta och effektiva kosttillskotten. Det kan hjälpa till med träningsprestanda genom att snabbt producera energi under intensiv aktivitet. Kreatin kan också erbjuda kognitiva fördelar, men mer forskning behövs inom det området.

  • Den noterade minskningen av cirkulerande myostatin, medan anmärkningsvärd (17%), har osäker praktisk relevans. Standardbelastning följt av underhåll under 8 veckor associerades med en 17% minskning av myostatin (7% i placebogruppen, på grund av styrketräning) och med ökningar i mager massa och kraftutveckling.

Spirulina

Spirulina är en icke-toxisk blågrön alg. Den är rik på näringsämnen och kan ha vissa allmänna kardiovaskulära och anti-åldrande fördelar. Dess potentiellt kraftfulla immunmodulerande egenskaper kan ge den ytterligare användningsområden, såsom att lindra allergier och astma, men mer forskning behövs.

  • En studie fann en minskning. I en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie tog 40 tävlingsbrottare 3 g spirulina eller placebo under 12 dagar som en del av en gradvis viktminskningsstrategi.
  • Det var en större minskning i kroppsfettprocent och fettmassa i spirulinagruppen, men inte kroppsmassa eller skelettmuskulaturmassa. Dessutom var det mindre nedgång i follistatin och IGF-1, och en större nedgång i myostatin, ALT och AST.