Jämför kosttillskott hos ZenLifter.com

Vi på ZenLifter strävar efter att fungera som din bästa källa för att jämföra kosttillskott som för dig närmare dina mål inom träning och hälsa.

Vårt uppdrag från första dagen har varit jämföra kosttillskott, och att ge användare lättbegriplig, faktabaserad information och ärliga tester och recensioner om bästa kosttillskotten som går att få tag på.
Om du är förvirrad kring Bäst i Test-kosttillskott; oroa dig inte – du är inte ensam, och vi är här för att hjälpa dig!

INNEHÅLL PÅ SIDAN


Läs mer

De flesta kosttillskott du köper i din lokala butik är inte noggrant sammansatta för att ge dig den optimala näringen du behöver. Deras tillverkare av kosttillskott använder ingredienser av låg kvalitet som inte har tillräckligt med aktiva, verksamma substanser eller är biotillgängliga nog för att vara fördelaktiga för muskelbyggande eller viktnedgång. De kan uppfylla livsmedelsverkets riktlinjer för rekommenderat dagligt intag (RDI), men de använder inte den typ av näringsämnen som effektivt tas upp och absorberas av din kropp.

Av dessa skäl är de allra flesta kosttillskott som finns idag helt enkelt inte tillräckligt (och gör överdrivna hälsopåståenden) bra för att spendera dina surt förvärvade pengar på. Du vill ha fördelarna med det bästa kosttillskott du kan hitta, men du är inte säker på hur du hittar rätt kosttillskott för dina behov. Vi rekommenderar alltid att du gör din egen forskning och jämför kosttillskott själv istället för att försöka vada genom marknadsföringsbuller från de flesta företagen inom kosttillskott, och denna jämförelse-sajt om kosttillskott är en bra start.

Vi har gjort en djupgående analys av över 100 varumärken inom kosttillskott i Sverige (där flera bundit sig att följa branschriktlinjerna), inklusive populära kosttillskott som Svenskt kosttillskott, GAAM, Star Nutrition, Svensk hälsokost, Optimum Nutrition, Better You, BioTechUSA, och många fler. Vi har också inkluderat många varumärken som inte är så kända, men som framkommit som väldigt bra när vi jämfört kosttillskott.

Var och en av de granskade kosttillskotten har utvärderats mot fyra kriterier, inklusive Innehåll, Prisvärdhet, Smak & konsistens och Tillgänglighet. Varje kriterium får en poäng från 0 till 5 för att hjälpa dig att enkelt jämföra effektiviteten hos de olika kosttillskotten och hitta det bästa kosttillskottet för just dig.

4,8 rating
Core Kre-Alkalyn tas upp snabbt i kroppen och binder inte vätska. Du flipper uppladdningsfas och binder inte vätska. Högt pH-värde ger motståndskraft mot syrorna i magen.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,8 rating
Core BCAA Caps är ett smidigt och högdoserat tillskott med grenande aminosyror i ratio 8:1:1. Bidrar till muskeluppbyggande processer och hämmar muskelnedbrytning.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,5 rating
Hög dos med BCAA i 2:1:1 formula. Innehåller även citrullinmalat, glutamin, kalium och vitamin B6.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,5 rating
Krämigt och fylligt kasein i flera goda smaker. Core Casein innehåller kaseinprotein som utsöndras långsamt i kroppen och förser dina muskler med protein över längre tid. 22g protein/port. Låglaktos.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,5 rating
Raw Rampage PWO innehåller det mesta; kreatin, koffein, vitamin C, B6, piperin, L-tyrosin och mineraler. Kort sagt en maxad PWO för den kräsne!
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
Extra högdoserat tillskott med direktverkande kreatin som inte ger någon onödig vätskeansamling.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,5 rating
Core Performance PWO är framtagen tillsammans med elitidrottare inom crossfit. Innehåller snabb och långvarig energi, kreatin, BCAA och koffein.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
Komplett och prisvärt Whey 100-protein. Innehåller 4 olika vassleproteinkällor. Ger 24 gram protein per portion.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
Essential Amino är en god EAA i pulverform, med tillsatta B-vitaminer, magnesium och zink. Hjälper till att främja muskeluppbyggnaden. Finns i smaken Lemon Lime.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
100% Kaseinprotein från Optimum Nutrition är ett kvalitativt kaseinprotein och kommer i flera smaker. Mättar bra och ger 24g protein/portion.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,3 rating
Kreatinmonohydrat är klassikern bland kosttillskott, inte minst vid högintensiv träning och tung styrketräning. Core Creatine innehåller 100% rent kreatin monohydrat i pulverform.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,3 rating
BSN NO Xplode 3.0 är en storsäljande PWO som bland annat innehåller kreatin, aminosyror, vitaminer och koffein.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,0 rating
Bodylab Whey 100 innehåller vassleproteinkoncentrat och vassleproteinisolat med högt biologiskt värde (24% BCAA).
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,0 rating
Amino X innehåller en hög dos BCAA samt extra tillsatt vitamin D för bästa träningseffekt och återhämtning. Smaken Watermelon är riktigt bra.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
PWO av hög kvalitet som innehåller BCAA, kreatin, magnesium och beta alanin för mer energi på gymmet.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
Rent kreatinmonohydrat som bidrar till explosivitet och styrka vid intensiv träning. Orka mer och prestera på topp!
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
3,8 rating
Core EAA Powder innehåller alla essentiella aminosyror med extra hög halt av l-leucin som bidrar till muskeluppbyggnad. Även förstärkt med L-glycin och vitamin B6.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
Proteinrikt kasein med essentiella aminosyror. Långsamt upptag med hög mättnadskänsla. 27g protein per portion.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
The Curse är en populär PWO som bland annat innehåller beta-alanin, kreatin och koffein.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
3,5 rating
Cellucor C4 PWO har en intressant blandning av arginin, kreatinnitrat och koffein för explosivitet på träning. Uppdaterad formula!
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
EAA Xplode består av essentiella aminosyror som bidrar till muskeluppbyggnad. Innehåller BCAA, EAA, samt L-Alanin.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
Klassikern bland kreatin för ökad styrka, prestation och ork. Innehåller Creapure som är Fairings patenterad process.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp

Jämför kosttillskott som funkar

Glöm exotiska örtblandningar

För oss På ZenLifter är det självklart jämföra kosttillskott som funkar i praktiken – för atleter, powerlifters, och andra styrketränande individer. Hos oss ska alla kunna hitta kosttillskott som fungerar för just dem.

Välj kosttillskott att jämföra i menyn direkt, eller se samtliga alternativ under kosttillskott. Där hittar du allt från energigels till proteinpannkakor!

Upptäck kosttillskott utifrån effekt

Utgå från den önskvärda träningseffekten

Vill du öka muskelmassa, minska fettmassa, öka tillväxthormon, minska trötthet, eller öka muskelproteinsyntes? Vi har delat in alla 100+ jämförda kosttillskott i hela 34 önskvärda träningseffekter!

Varje kosttillskott vi recenserar taggar vi upp med effekter, t ex Öka muskelmassa, minska aptit, öka dopamin, och öka antioxidanter.

Hitta kosttillskott för dina mål

Filtrera kosttillskott utifrån träningsmål

Välj och vraka bland 14 träningsmål och kosttillskott som är optimerade för att hjälpa dig nå dessa. Exempelvis; Generell hälsa, Muskelökning & träning, Fettförbränning, Energi & stimulering, och Kardiovaskulär hälsa.

Alla våra jämförda kosttillskott är upptaggade med Träningsmål, till exempel Fettförbränning och Testosteronhöjning.

Jämför bra Deals just nu

Vi har skannat av marknaden för att hitta riktigt bra erbjudanden på kosttillskott.
Med Deals blir din jakt på kosttillskott en bättre affär för dig. Alla gillar väl fynd?

Hos Proteinbolaget deltar du automatiskt i en bonustrappa. Första gratisprodukten för du när du handlat för 250 kr, andra vid 500 kr, tredje vid 750 kr, och fjärde vid 1000 kr.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
tillskott7
Bonus Code
Som ny kund hos Tillskottsbolaget får du 7% rabatt på allt – även redan nedsatta varor – genom att använda rabattkoden.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
Delta i Svenskt Kosttillskotts kundklubb och få upp till 5% återbäring i form av bonuspoäng på alla köp.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
Signa upp till Tillskottsbolagets nyhetsbrev så har du chansen att vinna 1000 kr att handla för.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp

Jämför billiga proteinpulver

Vi har jämfört och rankat de billigaste proteinpulvren just nu.
Vi utvärderar och recenserar ständigt nya kosttillskott, så titta förbi snart igen!

Proteinpulver för under 200 kr
4,5 rating
Prisvärt och kvalitativt vassleprotein – 25g protein per portion. Berikat med BCAA
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,0 rating
Högvärdigt vassleprotein (Whey 100). Utan tillsatt socker. Hög proteinhalt, goda smaker
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,5 rating
Premium-kaseinprotein. Hög proteinhalt (22g/port). Låglaktos och goda smaker
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,5 rating
Ekologiskt odlad hampaprotein. 50% protein, fri från tillsatser, neutral smak
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp

Bemästra din kropp med ZenLifter Insider

Vi avslöjar alla fitness-hacks och röjer allt skitsnack om kost, träning och kosttillskott.
Förvänta dig en rå, fullmatad och ocensurerad fitness-guide!

Senaste guiderna
Om du vill få reda på vilka typer av helkroppsträning som är bäst och varför, samt om ...
15 januari 2021
0 24
Om du vill veta hur man naturligt och säkert ökar sitt testosteron (och vill veta om man ...
6 januari 2021
0 75
Om du är trött på att vara smal och vill veta hur man lägger på sig muskelmassa ...
4 januari 2021
0 33
Body Recomposition… Den heliga bägaren av fitness. Hur fungerar det egentligen? Vem kan, och kan inte, lyckas med ...
2 januari 2021
0 50

På den här sidan hittar du:

Jämföra billigt kosttillskott – men sen då?

Om du inte har all tid till världen till ditt förfogande kan det vara en ganska stressande uppgift att hitta det bästa priset online för ett kottillskott du är intresserad av. Det finns några jämförelse-tjänster på nätet som kan hjälpa dig att hitta det billigaste priset online, men de hjälper dig sällan att att koppla ihop recensioner från folk som testat kosttillskottet och produkterna som går att köpa.
Anledningen till det är att dessa pris-jämförelser sällan bryr sig om du hittar kosttillskottet som är bäst i test eller inte, utan de är bara intresserade av att jämföra priser rakt upp och ner.

Detta innebär att du enkelt kan köpa ett kosttillskott i en kategori för det billigaste priset online, men du blir helt lämnad vid sidan av om du är ute efter det bästa kosttillskottet utsedd av folk som har testat det och recenserat det.

Det vill vi ändra på!

Jämföra kosttillskott online

När du ska välja kosttillskott inför ett viktigt träningsmål är det av stor betydelse att analysera marknaden och jämföra de bästa kosttillskotten där ute. Du bör börja med att bestämma din tillgängliga budget och kosttillskott som matchar den pris-nivån.
Du bör sedan börja jämföra innehåll och andra attribut som är relaterade till kosttillskottet i fråga, och läsa recensioner eller utgå ifrån betyg från andra som testat kosttillskottet på riktigt.

Här är några exempel på vad vi på ZenLifter erbjuder:

  • Jämförelser av kosttillskott
  • Tester
  • Recensioner
  • Kampanjer
  • Nyheter
  • Topplistor
  • Exklusiva deals

Tester och recensioner av kosttillskott

När man köper ett nytt kosttillskott online är det klokt att läsa recensioner från andra köpare som köpt och hunnit testa kosttillskottet, och lyssna på deras erfarenheter om hur det smakar och fungerar. Att läsa recensioner eller sammanställda betyg från andra som har testat kan ofta upplysa dig om intressanta fakta som du tidigare inte kände till.

Jämföra och hitta bästa kosttillskottet – en stor tillgång

När du köper ett nytt kosttillskott på nätet finns det ofta många återförsäljare som erbjuder liknande produkt, så det är bäst att jämföra priser så att du kan hitta den bästa affären online. Skillnaden i pris kan ofta innebära att du kan köpa en större förpackning från en viss återförsäljare, eller har pengar över till annat. Ofta erbjuder de mest populära återförsäljarna inte det bästa priset.

När du har hittat ett kosttillskott som intresserar dig är det klokt att läsa recensioner eller guider om det, för se vad andra som testat det tyckte. Dessa recensioner och tester är inte alltid så långa och djupgående, utan är ofta bara ett omdöme bestående av ett betyg med en kommentar.

Jämför bästa kosttillskotten

Att spendera dina hårda intjänade pengar på ett ny obeprövat kosttillskott är aldrig lätt. Det finns ofta hundratals val; Att veta vad man ska leta efter är en utmaning och webben är full av olika guider och annonser som gör att välja ett nytt kosttillskott blir svårare än det behöver vara. Du vill ha de bästa grejerna, de allra bästa kosttillskotten, och att välja ut ett nytt, väl-testat kosttillskott borde inte vara stressigt eller slösa bort hela dagar av din tid. Det är därför vi har tagit fram guider och listor på de bästa kosttillskott på marknaden för att göra saken lättare för dig.

Om du behöver köpa ett nytt kosttillskott så är vi här för att hjälpa till. ZenLifter har ett nätverk av granskare och redaktörer som utvärderar hundratals recensioner av testade kosttillskott för att hitta de bästa kosttillskotten varje år.

Vilka kosttillskott som är bäst

…Det här är bara några av våra större granskningskategorier, och vi lägger till fler hela tiden.

Jämför Bäst i Test-kosttillskott

Ibland har du kanske inte tid att gå genom våra djupgående guider och artiklar, och det är där våra Bäst i Test-listor kommer till nytta. Var och en av produktkategorierna på den här sajten innehåller en lista på de allra bästa kosttillskotten – de absoluta favoritprodukterna som riktiga användare har testat och betygsatt – tillsammans med en köpguide som berättar exakt vad du ska tänka på när du köper ett sånt kosttillskott billigt online. Vår “Bäst i test”-lista har alltid de bästa kosttillskotten som användarna själva tycker att du borde köpa, något som är prisvärt och ger ett stort värde för dig som vill ha det bästa utan att behöva testa själv.

Vi erbjuder också flera alternativa rekommendationer som är billigare i våra “under 200 kr”-, ”under 2 kr/portion”-listor – allt för att du ska hitta något som passar just dig och din budget. Slutligen har var och en av våra sektioner en mängd råd, insikter och tips från våra redaktörer. Är det dags att köpa ett nytt kosttillskott? Vad är fullvärdigt protein egentligen? Hur skiljer dagens vegansk proteinpulver från förra årets varianter? Vi svarar på dessa frågor, och mycket mer, för att hjälpa dig att hitta de allra bästa kosttillskotten.

Jämföra bästa tillskotten som funkar

På ZenLifter älskar vi riktigt bra träning – och riktigt bra kosttillskott! Vi håller koll på de produktkategorier och erfarenheter som kommer att påverka ditt liv så gott som vi bara kan. Använd våra topplistor och filtreringar, och låt våra redaktörer berätta vad du ska tänka på när du köper det bästa eller billigaste kosttillskottet online.

På ZenLifter ger våra redaktörer genomgående rekommendationer kring vad man ska tänka på när man shoppar ett visst kosttillskott på nätet. Vi vet att det inte finns någon “one size fits all” för ett kosttillskott. Det beror på vad du letar efter, hur mycket pengar du kan lägga, och många fler faktorer. Köp inte ett kosttillskott som är billig men inte kommer att fungera för dig. Vi väljer ut flera topprankade alternativ som kommer från folk som köpt kosttillskottet, testat det, och recenserat det online. Vi erbjuder alternativ till alla, så oavsett vad du letar efter kan du hitta det.

Kosttillskott för dig som styrketränar

Dessa är bland de vanligaste och mest rekommenderade kosttillskotten om du styrketränar eller ska börja träna.

Jämförelse av kosttillskott; pris, smak & effekt

Du kan lita på att vårt team gör allt för att hålla rekommendationerna och guiderna aktuella. Vi föreslår bara de bästa kosttillskotten som speglar de senaste på marknaden, med tonvikt på kosttillskott som har visat sig imponera på konsumenter och ligger billigt i pris, finns på outlet eller är på rea.

På ZenLifter är varje produktkategori välutforskad, testad och utvärderad av en uppsättning redaktörer. Viktigast av allt; vi vill att du tycker att det är roligt och praktiskt att läsa vårt innehåll och använda våra smarta listor och filtreringar! Varje guide borde vara lätt att smälta, även om ämnet är knepigt. Vi är fokuserade på att lista de bästa kosttillskotten du letar efter, eller som du kanske inte ens visste existerade?

På ZenLifter är vi fokuserade på att hjälpa dig att hitta det bästa inom träning och tillkskott, för, låt oss vara ärliga … du förtjänar det!

Jämföra trender inom kosttillskott i Sverige

Utveckling Kosttillskott 2020 Kosttillskott 2021
🔍 Drycker Energidrycker med främst koffein, men även BCAA slog igenom stort bland atleter i Sverige Funktionella drycker blir ännu större – de innehåller fler ämnen, finns i många fler smaker, och riktar sig till yngre målgrupper
📜 Veganskt innehåll Veganska alternativ finns, men i begränsad omfattning. Kräver att kunden själv är påläst Icke-animaliskt innehåll blir vanligare – fler och fler tillverkare lyfter fram sina veganska produkter
💰 Prispress Många internationella aktörer har etablerat sig, vilket pressar priserna på kosttillskott Utbudet av nya varumärken – ofta startade av e-handlarna själva – lanseras, vilket sätter ytterligare press på priserna

Jämför bästa kosttillskottet på 10 sekunder

Vi tillhandahåller ett svar på ditt produktvalsproblem inom 10 sekunder. I många fall hanterar vi även de kompletterande frågorna.

Våra topplistor och guider är enkla att förstå och en läsare ska inte behöva ångra att man köpt något av våra Bäst i Test. De är redo att köpas eftersom vårt omdöme utgår ifrån riktiga recensioner och tester från människor som köpt kosttillskottet själva, och efter att de testat det ordentligt tycker att den är så bra att de betygsatt det.

Inom 10 sekunder kommer du att känna till våra toppval i Bäst i Test. Inom 60 sekunder ger vi dig de 10-20 bästa och billigaste kosttillskotten i samma kategori, ett sätt för att hitta exakt rätt produkt för dig, samt tillräckligt med information för att göra ett säkert köpbeslut bland de bästa kosttillskotten som går att köpa på nätet.

Jämföra betyg och recensioner på kosttillskott

Våra listor med Bäst i Test är alltid baserade på omdömen från riktiga människor, och vi serverar en blixtsnabb överblick.

Vi är inte experter inom de produktkategorier vi granskar. Vi är atleter och skribenter på ett uppdrag som vi tar extremt seriöst.

Vi har inga testanläggningar. Vi har inget labb. Men vi anser inte vårt jobb är gjort förrän vi har löst frågan: Vilka kosttillskott är Bäst i Test? Och vilka är billigaste online?

Jämföra Bäst i Test – en lista som ständigt uppdateras

En topplista med kosttillskott kan se enkel ut, men det finns en stor chans att det tog över en månad att att göra den. Något mer komplext? Prova att göra flera samtidigt. Det svåra med det beror på att bra Bäst i Test-listor och digitala verktyg aldrig blir klara. Vi fortsätter att undersöka, hålla innehållet uppdaterat genom att granska nya kosttillskott eller göra ändringar baserade på saker så som produktåterkallelser och nya trender.

Vår verksamhet hänger på trovärdigheten, och hur användbar varje topplista med kosttillskott är för dig. Vi lovar att ge dig så mycket kött på benen som möjligt och på ett sätt som är värt din tid, så att du kan få ett kosttillskott du behöver och sen fortsätta med din dag.

Vanliga frågor

✅ Varför ska man ta kosttillskott?

Att få tillräckligt med protein och andra näringsämnen är viktigt för god hälsa. Det kan vara svårt att få i sig tillräckligt av alla ämnen från maten, så kosttillskott är ett bekvämt sätt att öka intaget i sin diet. Ett högt näringsinintag är särskilt viktigt för idrottare (även amatöridrottare och gymnaster) och personer på viktminskningsdiet.

✅ Vilka är fördelarna med kosttillskott?

Muskeltillväxt

Vanliga kosttillskott så som proteinpulver och aminosyror-tillskott som BCAA och EAA är byggstenarna i muskler. När du har stressat dina muskler under ett träningspass hjälper dessa kosttillskott till att reparera din muskelvävnad och bygga upp den starkare och större muskel. De är det bränsle du behöver för att bygga muskler.

Dessa essentiella aminosyror kan också hjälpa till att skydda dina muskler från att brytas ner, särskilt när du går på en kalorifattig diet eller har en snabb metabolism (hög ämnesomsättning). Det här är en anledning till att många människor som lyfter vikter vill ha ett proteinintag innan det är dags för sängen, när kroppen kommer att vara utan mat under lång tid.

Viktminskning

När du jobbar på att göra dig av med fett i form av viktnedgång eller deff kan extra protein, koffein och andra stimulativa ämnen ge dig ett försprång. För det första är det väldigt mättande och aptitdämpande, plus att det innehåller väldigt få eller inga kalorier, så det kan hålla dig från att känna dig hungrig när du försöker att gå ner i vikt.

Eftersom protein och aminosyror stöder dina muskler kan det också hjälpa din ämnesomsättning att hålla sig hög. Muskler bränner mer kalorier än fett, så ju mer muskler du har (även om du inte ser stor ut) desto mer kalorier bränner du.

Dessutom tar det mer energi att smälta protein än kalorier och fett, så ju mer kosttillskott du får i dig, desto mer kalorier bränner du genom matsmältningen.

✅ Vilka är de vanligaste kosttillskotten?

Vassleprotein

Vassle är ett protein tillverkat av mjölk och är det absolut mest populära alternativet. Vassleprotein innehåller mycket grenade aminosyror (BCAA och EAA) som behövs för muskeluppbyggnad: leucin, isoleucin och valin. Det finns tre huvudtyper av vassleproteinpulver.

  • Vassleproteinkoncentrat: Detta är den minst bearbetade formen av vassleprotein. Vassleproteinkoncentrat innehåller mindre protein än andra former av vassleprotein – cirka 75 procent – men det har fler av de andra användbara föreningarna i mjölk, tillsammans med mer laktos och fett.
  • Vassleproteinisolat: Denna form av vassleprotein har nästan allt fett och laktos avlägsnats. Den innehåller 90-95 procent protein.
  • Vassleproteinhydrolysat: Vassleproteinhydrolysat är en form av vassleproteinpulver som har hydrolyserats eller delvis brytits ned för att underlätta matsmältningen. Det kan tillverkas av antingen vassleproteinkoncentrat eller vassleproteinisolat.
Växtbaserat protein

Människor som är känsliga för mejeriprodukter eller föredrar att inte äta animaliska produkter har gott om alternativ gällande proteinpulver. Ärtprotein, risprotein, sojaprotein och hampaprotein är vanligast. I synnerhet ärtprotein och risprotein är lätta att smälta och innehåller mycket aminosyror som behövs för muskeltillväxt och kombineras ofta i veganprotein-blandningar.

Kaseinprotein

Kaseinprotein är, precis som vassleprotein, ett protein som finns i mjölk. Kaseinprotein tar längre tid att smälta än vassleproteinpulver, vilket gör det bättre att vara mätt länge men inte lika bra när du vill att proteinet ska absorberas snabbt i kroppen, till exempel efter träning.

Äggprotein

Äggproteinpulver är väldigt lätt för kroppen att använda och är bra för människor som inte kan äta mejeriprodukter men kan äta ägg.

✅ Vad är ett bra kosttillskott?

Kvaliteten kan variera – läs etiketten för att se om den innehåller fyllningsmedel (fillers) eller ingredienser som du kan vara känslig för. Titta också på mängderna protein, kolhydrater, fetter och totala kalorier, samt vitaminer och mineraler. Det finns ingen optimal näringsprofil; det beror på dina mål och preferenser.

Titta också på hur många portioner du får och bestäm kostnaden per portion. Om du dricker en proteinshake eller två varje dag kan skillnader på någon krona bli mycket i längden.

Slutligen vill du hitta ett protein som smakar gott! Detta är mycket subjektivt – vissa gillar en sötare shake, medan andra föredrar ett protein som smakar mer naturligt. Att läsa recensioner kan hjälpa, men det är bäst att prova en produkt själv för att se om du gillar den.

✅ När ska man inta kosttillskott?

Kosttillskott kan vara viktigt för den som tränar eftersom man i regel vill ha maximala resultat av sin träning.

ZenLifter
© 2020 ZenLifter.com. Alla rättigheter förbehålles. Samtliga råd och recensioner på ZenLifter är endast avsedda som generell information, och har inte skrivits eller godkänts av en läkare eller annan kvalificerad personal. Informationen ska inte användas för att förhindra, förebygga, diagnostisera eller behandla sjukdomar eller andra åkommor. Tala alltid med din läkare.