Bästa tillskotten som ökar insulinkänslighet 2024

Hem » Ökar insulinkänslighet

SENAST UPPDATERAD:

Ta kontroll över din metaboliska hälsa och lås upp dörren till optimalt välbefinnande genom att förbättra din insulinkänslighet. Denna guide utforskar kraftfulla kosttillskott som magnesium, ALA, berberine och krom, och hur de kan revolutionera ditt sätt att hantera blodsocker, förbättra energimetabolismen och stärka din kroppsfunktion. Lär dig hur du kan integrera dessa tillskott i din dagliga rutin för att maximera din hälsa och uppnå dina fitnessmål med en strategi som är lika vetenskaplig som den är praktisk.

4,8 rating
RAW Extreme Gains är nästa generations gainer, för dig som vill öka i vikt och bygga kvalitativa och fylliga muskler. Med kreatin och glutamin!
Villkor gäller
Extern länk

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,8 rating
Core Plant Protein är ett vegetabiliskt protein med 80 % protein från ärta, havre och ris. Finns i två smaker med två olika sötningar.
Villkor gäller
Extern länk

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,8 rating
Vegetabiliskt proteinpulver från ärtor och havre, och är sötad med stevia - naturligt laktosfrittt.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,8 rating
Core Protein Pro är ett av de bästa proteinpulvren som finns på marknaden. Extra hög proteinhalt (upp till 91%) och snabbt upptag. Även lämplig för laktosintoleranta.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,8 rating
För män
Utmaningen med envist fett beror inte på bristande ansträngning, utan på en intern metabolisk vägspärr. Capsiplex Burn erbjuder en lovande lösning – dessutom med en 60-dagars garanti.
Villkor gäller
Extern länk

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,5 rating
Hampaprotein EKO från Healthwell är ett naturligt och vegetabiliskt protein från hampafröet. Helt naturell, utan tillsatser och 100% ekologiskt.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,5 rating
Core Whey Protein är ett prisvärt ultrafiltrerat vassleprotein, och är berikat med BCAA. En portion ger 25g protein.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,5 rating
Olga Rönnbergs ärtprotein är ett vegetabiliskt protein och är ett utmärkt komplement till din kost. Bra för muskeluppbyggnad!
Villkor gäller
Extern länk

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,5 rating
BioTechUSA Iso Whey Zero är ett laktosfritt Whey 100-proteinpulver. Höga halter av BCAA & EAA. Nästintill inga kolhydrater & fetter.
Villkor gäller
Extern länk

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,5 rating
Krämigt och fylligt kasein i flera goda smaker. Core Casein innehåller kaseinprotein som utsöndras långsamt i kroppen och förser dina muskler med protein över längre tid. 22g protein/port. Låglaktos.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,5 rating
Swedish Supplements Iso Whey Premium har en extremt hög proteinhalt, högt biologiskt värde, rik på BCAA, löser sig väldigt bra. Dessutom mycket låg laktoshalt.
Villkor gäller
Extern länk

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,5 rating
Core Soy Protein är ett vegetabiliskt tillskott av sojaprotein - fri från socker, laktos och fytoöstrogener. Passar utmärkt både efter träning och som ett proteinrikt, vegetariskt mellanmål.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,5 rating
Påskyndar muskeltillväxt
Kraftfull sammansättning av 12 aktiva ingredienser. Förutom ämnen som Momordicin och KSM-66, innehåller Bulk Extreme ett antal andra komponenter som stödjer kroppen i processen att påskynda ökning av muskelmassa.
Villkor gäller
Extern länk

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,5 rating
Holistic Risprotein är 100% rent utan tillsatser och kommer från ekologiskt ris. Utmärkt proteinkälla för den medvetne.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,5 rating
Core Egg Protein med protein från äggvita. Laktosfritt, låg fetthalt och endast 0.4 g kolhydrater per portion, men med 75% protein.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,3 rating
Holistics Hampaprotein är helt vegetabiliskt och ekologiskt - perfekt till smoothies och matlagning.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,3 rating
Core Gainer innehåller kvalitativt protein och en en balanserad mängd kolhydrater. 29g protein per portion. Optimerat för viktuppgång.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,3 rating
100% Kaseinprotein från Optimum Nutrition är ett kvalitativt kaseinprotein och kommer i flera smaker. Mättar bra och ger 24g protein/portion.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,3 rating
Ärtprotein framställt av protein från gula ärtor som är helt GMO-fritt, ekologiskt och veganskt. Proteinhalten är dessutom på minst 80%
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,3 rating
Whey Protein Deluxe kommer i goda smaker, har snabbt upptag, högkvalitativt protein, lättblandat, Svensktillverkat whey av högsta kvalitet helt enkelt.
Villkor gäller
Extern länk

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,3 rating
Komplett och prisvärt Whey 100-protein. Innehåller 4 olika vassleproteinkällor. Ger 24 gram protein per portion.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,3 rating
Soy Protein är fullvärdigt protein från renat sojaisolat. 100% laktosfritt, vegetabiliskt och dessutom naturligt sötad.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,3 rating
Holistic Inflamino är ett vegetabiliskt näringstillskott baserat på rårisprotein och med tillsatta näringsämnen som tolereras av de flesta.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,3 rating
Helt Ärligt Äggpulver är naturligt rikt på protein och har tillsatta snabba kolhydrater för maximal muskeluppbyggnad. 51-54% protein per portion.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,0 rating
En högdoserad fettförbrännare baserad på den senaste forskningen. Innehåller 10 aktiva ämnen, och finns med eller utan koffein.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,0 rating
Scitec Nutrition Egg PRO är ett protein av hög kvalitet med en oumbärlig aminosyrekomposition för människan och hög
Villkor gäller
Extern länk

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,0 rating
Bodylab Whey 100 innehåller vassleproteinkoncentrat och vassleproteinisolat med högt biologiskt värde (24% BCAA).
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,0 rating
ISO Soy är ett renat och högvärdigt sojaproteinisolat från non-gmo sojabönor, med brett spektra av B-vitaminer och aminosyror.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
4,0 rating
Aware SHRED är en produkt inom kategorin fettförbrännare som innehåller en kombination av ämnen som bidrar till omsättning av energi, främjar fettförbränning, minskad aptit och är uppiggande.
Villkor gäller
Extern länk

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
3,8 rating
Serious Mass är en gainer som lägger grunden för viktuppgång och ökad muskelmassa. 250 gram kolhydrater och 50 gram vassleprotein
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
3,8 rating
Whey protein en av de populärare produkterna av nykomlingarna på marknaden. Med hög proteinhalt och låg andel kalorier per servering så är Aware's whey protein värt att prova.
Villkor gäller
Extern länk

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
3,5 rating
Vegetabilisk gainer med naturligt innehåll. Tre proteinkällor och den unika kolhydraten palatinos.
Villkor gäller
Extern länk

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
3,5 rating
Micro Whey Active Stevia från Self Omninutrition innehåller hela 25g protein per portion, och är naturligt sötad med stevia.
Villkor gäller
Villkor

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
3,5 rating
Fairings Vegan Protein Pro består av en noga sammansatt proteinblandning av flertalet högvärdiga proteinkällor.
Villkor gäller
Extern länk

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp
3,0 rating
Aware Nutrition Casein, 700 g - Kasein av absolut toppklass från Aware Nutrition! Kasein ger en jämn och långsam frisättning av aminosyror och en ökad
Villkor gäller
Extern länk

ZenLifter är en oberoende tredjepart (läs mer), och tillhör inte någon aktör vi länkar till. Det är ditt eget ansvar att ta reda på vilka villkor som gäller hos butiken du handlar hos.
ZenLifter deltar i affiliate-program, genom vilka webbplatser kan tjäna små belopp från kvalificerade köp

Kosttillskott som optimerar insulinkänsligheten

Förbättrad insulinkänslighet är avgörande för att upprätthålla en optimal energimetabolism och kan ha en betydande inverkan på din fysiska prestation samt långsiktiga hälsa. Att integrera specifika kosttillskott i din hälsoplan kan vara ett effektivt sätt att stödja denna process och uppnå dina hälsomål.

Vad innebär insulinkänslighet?

Insulinkänslighet beskriver hur väl kroppens celler reagerar på insulin, ett hormon som reglerar blodsockernivåer och främjar upptag av glukos i cellerna. Ökad insulinkänslighet minskar risken för insulinresistens, en vanlig orsak till typ 2-diabetes och andra metabola störningar.

Kosttillskott som förbättrar insulinkänsligheten

  • Magnesium: Detta mineral spelar en viktig roll i många kroppsfunktioner, inklusive insulinkänslighet. Att bibehålla adekvata magnesiumnivåer kan hjälpa till att förbättra insulinkänsligheten och reglera blodsockret.
  • Alpha-lipoic acid (ALA): ALA har visat sig förbättra insulinkänsligheten genom att öka glukosupptaget i musklerna och minska insulinresistens.
  • Berberine: Detta växtbaserade tillskott har visat positiva effekter på blodsockerhantering och insulinkänslighet, vilket gör det till ett populärt val för de som vill optimera sin metaboliska hälsa.
  • Krom: Krom hjälper till att metabolisera makronäringsämnen och har visat sig förbättra blodsockerregleringen och insulinkänsligheten, särskilt hos personer med diabetes.

Implementera kosttillskott i din livsstil

Förutom att använda kosttillskott för att förbättra insulinkänsligheten, är det viktigt att upprätthålla en hälsosam livsstil som inkluderar balanserad kost och regelbunden fysisk aktivitet. Kombinationen av rätt kosttillskott och en hälsosam livsstil kan ge bästa möjliga förutsättningar för att upprätthålla optimal insulinkänslighet och allmän hälsa.

Sammanfattning

Att öka insulinkänsligheten är en nyckelkomponent för att upprätthålla en god metabol hälsa och förebygga diabetesrelaterade komplikationer. Genom att inkludera kosttillskott som magnesium, ALA, berberine och krom i din kost kan du stödja din kropps naturliga förmåga att hantera blodsocker effektivt och främja en bättre hälsa och välbefinnande.