Energi & stimulering
- Ger fysisk och mental stimulans (t.ex. vakenhet).
Koffein
Intag av koffein i en population av tetraplegiker visar fortfarande anti-trötthetseffekter av koffein genom elektrisk stimulering. Hos friska personer potensierar koffein fortfarande muskelkontraktion som induceras av elektrisk stimulering. Eftersom elektrisk stimulering är oberoende av det centrala nervsystemet, verkar koffein delvis verka antingen på neuromuskulära kopplingar eller kontraktila apparater i muskler.
Mänskliga studier noterar att intermittent sprintande ökar hos erfarna idrottare som konsumerar 5-6 mg/kg kroppsvikt koffein (vanligaste forskningsdoser) eller generellt med varierande doser i det högre intervallet. En studie som genomfördes på fysiskt aktiva män noterade en minskning med 1,4% i snabbaste sprintfart med koffein.
Koffein har psykostimulerande effekter hos naiva icke-användare av koffein när det intas vid 150 mg eller mer, undertrycker självrapporterad sedering och höjer stimulerande betyg.
Mekanistiskt medieras de stimulerande effekterna av koffein först genom antagonism av adenosin, specifikt A2(A)-receptorer. Detta leder till förbättrad effektivitet av dopaminöverföring i striatum där både dopamin D2- och A2(A)-receptorer finns i höga antal. Efter mer effektiv D2-agonism inkluderar postreceptoreffekter en ökning av cAMP-nivåer i dopaminneuronen vilket leder till fosforylering av PKA och fosforylering av en intermediär känd som DARPP-32 som verkar vara i slutet av den stimulerande händelsekedjan. Fosforylering av DARPP-32 genom PKA får det att bli en inhibitor av fosfoprotein fosfatas 1 (PP1). Inhibering av PP1 förstärker den totala dopaminerga signalen som skickas genom neuronen.
Synephrin
En enstaka dos av 50 mg synephrin tagen ensam och jämförd med laktosplacebo har visat sig signifikant öka blodtrycket med 7 mmHg (systoliskt) och 2,6 mmHg (diastoliskt) under fem timmar. En dos av 27 mg verkar inte påverka blodtrycket under åtta timmar.
En enstaka dos av 50 mg p-synephrine, när den mäts över de nästa 75 minuterna hos annars friska ämnen i vilotillstånd, har noterats öka med 65kcal och detta var utan någon påverkan på blodtryck eller kognition.
P-synephrine är en beta-agonistförening liknande efedrin. Den kan öka den metaboliska hastigheten genom att öka lipolys och basal metabolisk hastighet. Dessa effekter är oberoende av kost för det mesta och kan utöva en passiv ökning av basal metabolisk hastighet för att producera viktminskning över en förlängd tidsperiod.
Synephrine har också alfa-adrenerga antagonistkapaciteter. Påverkar både A1- och A2-receptorerna, om än med olika potens.
Likt efedrin visar P-synephrine också synergism med koffein och är mer uttalad hos naiva koffeinanvändare.
Panax ginseng
En studie på människor som bedömer intag av Panax Ginseng antingen 200 mg eller 400 mg akut hos friska unga vuxna noterade att 200 mg kunde minska ett fall i humör associerat med långvarig (4 timmar) psykologisk testning och 400 mg inducerade ett tillstånd av lugn. Det fanns inga signifikant olika effekter vid jämförelse av den första dosen mot den 8:e på varandra följande dagliga dosen, vilket tyder på ingen tolerans eller ackumuleringseffekt.
En annan studie replikerade denna minskning av trötthet med 200 mg av G115-extraktet (4% Ginsenosider) där ett 10 minuters neuralt test utfördes, följt av 50 minuters vila, och sedan samma test 6 gånger i omedelbar följd. 400 mg var fortfarande effektivt, men mindre så än 200 mg.
